『肉♂肉÷屋÷小?說→網』首发
“33分17个篮板4次助攻3次封盖，中国小子在主场对阵新泽西网队的比赛中火力全开。从开季狂飙之后的低迷中彻底走了出来，率领主队76人以104比96战胜来访的网队，给76人冲击季后赛的征程添上了浓墨重彩的一笔。”
电视机屏幕中，主持人面带微笑，播报着这一天nba的比赛结果，器械房内，陈牧和伊戈达拉挥汗如雨，除了早上的早餐俱乐部之外，两人依旧保持着赛后加练器械的习惯。
陈牧这边原因很简单，力量的增长，对于内线球员来说效果虽然来的晚一些，但只要突破了那个瓶颈，之后就会源源不断的感受到其独特的好处。
如今陈牧的力量水平算不上突出，但已经在nba内线球员的平均水准左右。这就意味着在面对联盟半数内线的时候，陈牧的力量都占有优势，哪怕技术上的发挥有所起伏，但力量水平是一直在那里的，这是一笔很难抹去的财富。
这种在赛场上可以用力量硬吃对手的感觉让陈牧很是满意，如今的nba，内线球员集体轻量化，大部分球员都在往跑跳素质和协防能力的方向努力。力量当然会练，但由于个人体质不同，每名球员的力量理论上是会有一个上限的。
比如大鲨鱼奥尼尔，初入联盟的时候体型根本没有后来那么庞大，甚至翻看他的高中大学比赛还可以发现，彼时的奥尼尔走的可是灵动潇洒的路线。隔人碾压暴扣很多，但面框突破和游弋空接同样不少，和其职业生涯中后期的霸王硬上弓完全不同。
但就是这样一个“瘦弱”的鲨鱼，在进入联盟的时候还是被魔术队毫不犹豫的一号签选中。论面框技巧和跑跳能力，同为四大中锋之一的海军上将罗宾逊还在奥尼尔之上，但魔术队看重的，却是奥尼尔那庞大骨架背后隐藏的增重潜力。
后来的事实证明，魔术队的选择没有问题，奥尼尔的体型确实像吹气球一样的膨胀了起来。赛场威力也与日俱增。但可惜魔术管理层在奥尼尔和便士之中选择了后者，最终与奥尼尔最最巅峰的三年无缘。
另外一个例子就是加内特，狼王的力量不弱，属于骨头里面都是肉的类型。但他的体型增重空间确实不大，或许退役之后不注重保养锻炼的话也会发福，可那副坚韧无比的骨架要挂住肌肉的难度，就比奥尼尔大多了。
这种体型上的差别，最终导致了两人所走的路线完全不同。同为跑跳能力惊人的机动型内线，最终走上的道路千差万别，这就是增重潜力带来的巨大差异。
陈牧在参加选秀的时候，就已经被球探们看的很透了，小伙子的跑跳能力很棒，关键是骨架够大够结实，增重潜能很大。即便最终陈牧失败落选，但对于其增重潜力这一点，却不会有人感到怀疑。
如今跟着健身狂人伊戈达拉一个赛季的苦练，陈牧已经切切实实的尝到了甜头。体重增长。虽然多少影响了一些陈牧的速度和灵活性，但作为内线球员而言，陈牧的机动力已经溢出了，在机动性和力量之间找到完美平衡，是他眼下最重要的工作。
陈牧天赋异禀，但在nba这个飞禽走兽遍地的地方也算不上是超级潜力股。他没有日后格里芬那样的资本，可以在拥有相当强劲力量的同时，还保有飞天遁地的超级弹跳和运动能力，甚至还有一手绚丽的运球功夫，所以陈牧要付出的努力。可远比那些真正的超级天才们要多的多。
“比赛上半场，中国小子就拿下了21分，不过下半场篮网队采取了针对性策略，中国小子最终没能突破自己本赛季创下的34分的个人职业生涯单场得分记录。”
播报还在继续。陈牧的思绪却已经飞的老远，看着伊戈达拉一次又一次的推举器械，不由得心中有一丝羡慕起来。
伊戈达拉，就是一个身体素质方面的全才，力量、速度、弹跳、柔韧性结合的相当完美，他如今增加力量的器械练习方案看似疯狂。其实也是有的放矢，在与球队训练师不断的商量磨合中最终确定下来的。
伊戈达拉、卡特这种球员，在进入nba的时候就已经拥有了职业级别的身体，今后要做的就是保持，尽量维持住这美妙的平衡，可以说在起跑线上就领先了其余球员一大截。
陈牧虽然不愿意放弃自己的机动力优势，但如今要担当球队核心，自然要走内线球员的传统路线。身高上，陈牧本就不占优势，力量就更不能落下了。
“如果能够一进联盟就拥有超人一等的身高，强横的力量，不俗的机动力，还有长臂和超乎常人的跑跳能力就好了~”
想归想，但陈牧可不是个会怨天尤人的主，稍微走了一会儿神，就立马大汗淋漓的投入训练之中去了。
时光飞逝。
转眼来到了2007年3月中旬，nba常规赛末段如火如荼继续展开。在战胜篮网队之后，76人队连续取得胜利，而篮网似乎也在那一场比赛的惨痛失利后找到了解决问题的办法，内线不行，那么外线球员就做的更多！
老而弥坚的基德开始发威，一整个赛季都像是老虎打盹儿一样的昔日第一控卫容光焕发，甚至在三月的第三周拿下了东部周最佳球员称号，场均5分5篮板8次助攻华丽的掉渣，带领篮网继续上演末路狂飙。
与此同时，ncaa也进入了真正的杀阵，疯狂三月的对抗中，俄亥俄州大开始显露出强队本色。甜蜜十六强，凭借一次关键的盖帽绝杀，球队85比84险胜来势汹汹的田纳西，成功闯入八强。
这场比赛中，拿下关键绝杀盖帽的人，名为格雷格奥登，未进联盟，就已经有了自己的“江湖诨号”。
大帝。
大帝奥登在2006年经历了手部手术，右手手腕一直没能痊愈。但就是只剩一只手的奥登，在淘汰赛阶段几乎只手拆解了所有对手，一路势如破竹无人可挡。
“陈，这个家伙你怎么看？”
又是一天训练间隙，电视屏幕上正在播放ncaa刚刚结束的八进四比赛，俄亥俄州大兵不血刃干掉了孟菲斯。
孟菲斯大学篮球队以老虎为标志，主打跑轰，为nba输送了无数优质后卫，便士、罗斯、泰瑞克埃文斯，一个个全能后场闪耀孟菲斯大学赛场。
然而在这场关键比赛中，决定两支球队最终命运的，却是内线。
孟菲斯内线不可谓不生猛，尤其以火箭老熟人乔伊多西为首，一众球员没有什么出众天赋，但却敢打敢拼，面对对方的内线强攻不惜以粗暴的犯规阻挠，目的，自然是为了让球队中的超级后场们可以撒丫子狂奔。
而在对阵俄亥俄的比赛中，孟菲斯的内线被奥登一个人给彻底打爆，19分9个篮板看起来不算太起眼，但孟菲斯为了限制住奥登，两名首发内线联手贡献了7次粗暴无比的犯规，而且全部往奥登受伤的右手手腕上招呼。
然而这一切并没有任何卵用。
奥登依旧生猛无比，一人将孟菲斯内线群的强势犯规化为乌有，俄亥俄再进一步，杀入最终四强。
此时画面上播放的正是奥登在孟菲斯内线大杀四方的场景，伊戈达拉停下了器械训练，怔怔的看着画面上那个凶猛无比的单手硬汉，连汗都忘了擦。
“nba首发级别的身体，不，应该说是明星级别的身体。”陈牧边看边开口道“进入职业联赛之后经过更加系统化科学化的训练，绝对会成为历史级别的身体狂人。”
“不只是身体，技术现在看起来好像还很粗糙，但这主要是因为他的投篮手受伤了，出手几乎全是左手，就这样还特么真能进！”
陈牧看的也是不禁凌然，虽然在原本的时间线上身为球迷，他早就知道奥登身体了得，历史级别的天赋不是吹的。但如今身在nba，经过了赛场上一年多的磨练之后，他更清楚的了解到，奥登的天赋，究竟有多么可怕。
防守端，奥登几乎是浑然天成，除了喜欢犯规这个毛病之外，根本无从指摘。进攻端，右手伤势恢复之后经过专业团队的系统训练，肯定也会更上一个台阶，实打实的七尺巨汉，骇人的臂展和天生力量，这样的对手，哪怕只是个进攻糙汉，nba之中又有多少人可以与之媲美呢？
“如果不是伤病……”
陈牧顺口一说，突然意识到自己一不小心把未来的事情给说出来了，急忙闭嘴。回头看向伊戈达拉，还好单细胞的他没有意识到陈牧的口误，只以为陈牧是在说奥登眼下的手腕伤势呢，也点点头道“等他伤愈进入nba，恐怕会掀起一阵不小的波澜。”
“岂止是不小。”
陈牧淡然一笑，如果奥登没有受伤，会达到何种高度？开拓者去年拿下的罗伊如果也保持健康的话，加上阿尔德里奇，会不会成为新生代的王者？
“不想这么多了，未来的对手未来再说，训练！”
陈牧回头继续挥汗如雨。
时间无情的继续流动。未完待续。