他先慢动作打了一遍，最后快速打了一遍连贯的动作，速度快到让人觉得眼花缭乱。
做完所有的动作，他面向众人：“今天，你们的任务就是把这套拳法的前三个动作做到标准，我数到1，开始第一个动作。”
他打拳的时候，众女生都一眨不眨的盯着他看，但是等他打完之后，大部分已经忘了他第一个动作是什么，听了他的话，众人面面相觑。
蒋少勋却不觉得有什么问题，完全无视她们眼中的茫然，开口数道：“1。”
1？
第一个动作是什么？
一群女生有些傻逼的看着他，直到顾潇潇和陈美动了。
俩人几乎同一时间做出动作。
蒋少勋的第一个动作，就是双腿以蹲马步的姿势站好，两手握拳正面朝上，手肘紧贴于腰部。
随着俩人的动作，其余几人也跟着照葫芦画瓢摆出动作。
只不过比起俩人标准的姿势，完全不达标。
蒋少勋挑了下眉，倒不是哑然与她们俩人动作的标准，而是哑然她们居然把第一个动作给记住了。
因为他没有刻意一个动作一个动作的做解说，一般正常人遇到这种情况，不会下意识的去记动作。
估计以为他打完之后，会一步一步的慢慢去讲解。
外行看热闹，内行看门道。
虽然只是简单的军体拳，但其中的门道，却大有不同。
比如就这个简单的动作而言，她们俩人速度是最快打出来的，之后也有一两个女生跟着打出来，后面其他的女生直接看了她们才做出动作。
从形态上，动作能称为标准的，有五六个，但是真正做到力量和和动作的并称的，却只有顾潇潇和陈美。
武术，不是光有形就可以，最重要的，还是蕴含在招式里面的力量和速度。
这个动作是起始动作，一般是为了蓄力而准备的。
其他人好像没有明白这件事，只知道要做出规范的动作。
真正做到蓄力的，就只有这俩人。
他眼里闪过一丝满意的笑。
众人摆好第一个动作，半天没有听见他喊2，不由感到纳闷。
蒋少勋面上露出一丝淡淡的笑意：“很好，保持这个动作一个小时。”
什么！
一个小时！
众人哀嚎，此刻再看跑到操场上跑步的三人，眼里充满了羡慕，
听到他这句话，顾潇潇嘴角抽搐的不行。
一个小时，他还真是会折磨人。
烈日渐渐笼罩在上空，灼热的温度让人汗流浃背，一众女生脸色被晒的通红。
蒋少勋好心情的走到大树底下乘凉，看着她们受苦。
其中要是有谁姿势做的不够标准，他过去就是一脚，就算对女生，在训练的时候，他也完全不知道客气和怜惜为何物。
从这一刻起，两个班的女生终于认识到了蒋少勋的恐怖。
原来之前他真的一点儿都不严厉，现在才是真正的魔鬼式训练。
如果顶着大太阳站军姿痛苦的话，那么在烈日下一动不动的保持几乎跟蹲马步差不多的姿势，则叫人痛不欲生。
还没坚持到半个小时，好些女生的腿都已经开始打颤了。
这个动作除了蓄力，最主要的是稳定下盘，要知道，在打斗过程中，只有下盘稳定了，蓄力才有作用，下盘不稳定，还没打到对手，自己就已经先扑过去了。
没多久，跑完步的三人也回来了，蒋少勋没有因为她们刚跑完步就让她们休息一分钟。
是以三人刚从炼狱回来，立刻就被捅下了油锅，开始了惨不忍睹的训练。
这跟众人心中的格斗训练完全不是一回事。
在她们心里，以为所谓的格斗训练，就是教你一套完整的动作，然后不停的练习就可以了。
万万没想到，所谓的格斗训练，居然是让她们把动作拆分开来，一个动作一个动作的练。
吴倩倩跑完步，一直在看着秦月，她想给她解释的，但秦月却一直埋着头，因此她恨得牙痒痒。
刚好转眼就看见艾美丽，心里的火气更大。
“我让你动了吗？”
看见吴倩倩一下看秦月，一下又盯着艾美丽看，蒋少勋劈头盖脸的就骂了她一顿，骂得她脸色通红。
一天的时间，就这样慢慢过去。
这整整一天，就只做了三个动作，每个动作都要保持至少一个小时以上不动。
所以一天下来，众人感觉浑身跟散了架一样。