精血，也叫做血液精华。
每个人都有！
如果说流血，还能补血的话，那么精血损耗，就非常难以补回来了！会损害到一个人的根本。
而血液精华，一般都是蕴含在血液当中，只有使用特殊的办法，才能凝聚出来。
普通人浑身鲜血相加在一起，能够有十滴精血就算是身体很好很好了。
而修炼者，精血则会相对稍稍多一些，但也多不出太多。
至于陈牧这样的聚灵初期修仙者，精血会更多，有过百滴的精血。
陈牧听到了青儿所说的凝聚精血的办法，并且也尝试着去凝聚，开始很不顺利。
但慢慢的，他找到了一些窍门，在翻腾的血液中，慢慢凝聚出了一滴精血。
当这滴精血出现的瞬间，陈牧感觉自己的身体好像也发生了一些变化，血液的流动好像更加有力了，心脏方面稍稍有点悸动，心跳稍稍加速，好一阵子才算适应下来。
“主人，精血的凝聚，会改善一个人的血液品质，从而带来各种连锁的反应！但凝聚精血可增强体质……等等，我好像知道一种炼体的功法！是怎么样的来着……”青儿说着说着，陷入到了沉思和自言自语当中。
陈牧没打断青儿的思索，能想起一些什么，对她来讲也许是好事。
是，哪怕是现在，其实仔细推敲，好像都有着一些特殊之处，一些好似漏洞的存在。
但现在陈牧掌控了青儿的生死，他就自动忽略掉了这些漏洞，一个记忆缺失严重，受损更是严重的器灵，你还非得要去追求什么合理逻辑，这不是搞笑吗？有些时候，完全没必要那么认真的。
这一等，就是十几分钟的时间，青儿的声音终于响了起来：“主人，青儿想到了，想到了，这是一种炼体的功法，很厉害的！不仅仅能够增强体质，更能提升精血，最关键的是能补充消耗的精血！青儿现在就告诉你……”
不等陈牧有什么反应呢，青儿就开始唠叨了起来。
陈牧收敛心神，仔仔细细的听着，开始还没觉得有什么，但很快他脸上就带上了诧然之色。
完全沉侵在了青儿所说的一个一个文字当中，甚至瞬间，他就堪破了先前给予猎豹的提升之法。
其实说起来，他给猎豹的提升之法，就是一种炼体之法！
只是相比之下，青儿给出的炼体之法，比他给猎豹的简直强太多了。
没办法，仙灵门有关炼体方面的法门，也就那么一种。
陈牧甚至都只修炼到练气初期，相当于内劲宗师层级的阶段，后续就没有了。
想前进，并且是改良的前进，这自然不容易不简单。
至于随后，陈牧的身体素质提升，都是伴随着层次提升而带来的自然提升，这种提升的强度跟真正的炼体是有巨大差距的。
就说陈牧现在聚灵初期圆满的层次吧，真元蕴养，让他的身体素质也变的强大。
但当他真元不能动用，灵识不能动用，只剩下了身体素质的时候，跟真正的炼体者相比，也就相当于练气中期的样子！
但如果陈牧炼体也到了聚灵初期，哪怕真元和灵识不能用，他也一样有着聚灵初期层级的战斗力！
两者兼修的话，就更加的凶猛厉害了，会让战力提升好大一截。
连续半个小时，青儿这才把这不炼体功法传递完毕，不过，就在陈牧以为这就是完整的时候，青儿却歉意的说道：“主人，剩下的我暂时想不起来了……”
“想不起来就暂时别去想了！有了这些，足够了！”陈牧笑眯眯的说道。
先前听到的炼体功法，层次上已经远超了聚灵期，后续是不是马上就有，对陈牧来讲真不是很重要。
“主人先修炼着，我随后再好好想想！等主人修炼好了这炼体之法，再给我一些精血吧，有了这炼体功法，损失一些精血根本不算什么，也能极快的补充回来！”青儿嘻嘻笑着说道。
“好！等我修炼有成，一定帮你凝聚魂体！对了，什么是魂体？器灵没有真正的身体吗？”陈牧突然想到，还不知道魂体到底是什么。
“魂体就是魂体啊，能看的到的存在！具体的，我……主人……”青儿又有点想不起来了。
“行了行了，随后再讲吧。”陈牧安抚青儿，看来她记忆的缺失确实很严重，有些东西明明记忆中有，却就是想不起来，这种感觉肯定非常痛苦。
既然非常痛苦，那陈牧自然不想继续下去了——他可不是一个喜欢压榨的人。
陈牧把蛊天罐收回丹田，安抚青儿好好休息，然后就迫不及待的开始把听到的炼体功法的内容给写了出来。
这套炼体之法非同一般，在默写下来的时候，陈牧有了更深的体会。
甚至可以说跟先前陈牧所接触到的炼体都完全不一样。
虽然上面也讲了，辅助什么东西会急速修炼。
但哪怕没有任何资源，也能炼体成功的！
并且，这套炼体功法最基础的存在，就是一套掌法！用修炼掌法的方式连锻炼自身，当然了，各种各样的技巧、方式方法，罗列的非常多。
不，说罗列就有点不确切了，应该说是千锤百炼所留才算准确。
默写完毕后，陈牧甚至马上就贯通了先前给猎豹的炼体之法！
他给猎豹的炼体之法，是通过极致的锻炼，不断的挑战极限，然后通过特殊药浴的方式来进步。
这种办法不能说不好，毕竟让人进步了。
但关键后续成长上限有太大的限制。
陈牧其实一直都没能给出让猎豹突破到内劲宗师强度的办法！
但现在，陈牧可以拍着胸脯说，这样的办法已经找到了。
甚至，还可以改良锻炼自身极限的办法，借鉴这边的技巧，这更能事半功倍！
当然，陈牧没有太过关注对猎豹炼体法方面，他还是更专注于自身对这炼体之法的修炼。
他仔细揣摩，深度的学习和理解。
足足半个小时之后，感觉已经把第一层给彻底吃透了之后，这才开始尝试。
按照这炼体之法所说，第一层就对应炼气期的修仙者。
把第一层修炼到圆满，就代表着单凭身体，就足以跟炼气期任何层次的修仙者相比了。
而练气巅峰的修炼者，最高战力能够跟天级巅峰内劲修炼者相比的。
这就代表着，这样的炼体之法，能够造就出一个没有能量，单凭身体强度就能跟天级巅峰内劲修炼者对抗的强大存在！
这是如何的逆天，仔细想想就能感受到了。
不过，逆天归逆天，陈牧还发现，其实这炼体之法有一份依赖在……