训练室四面墙上，已经按照柳圆圆的意思，贴上了整墙的镜面，一行人一进门，就被柳圆圆这在当时看起来标新立异，甚至有些诡异的房间吓了一跳。
“柳姑娘，你这房间，看起来怪渗人的。”其中一个鹅蛋脸的小姑娘怯怯的说道，这房间一进门满目不是墙壁，反而四面镜子墙，看着自己一举一动都在墙上映了个清清楚楚，让人觉得浑身不舒服。
柳圆圆回头温柔的歪了下头，扬起下巴示意这些姑娘先进屋再说。一行人缓缓进了房间后，柳圆圆把门关好，用余光扫了一下屋里的这些人。
这些人看起来散漫的不得了，微垂着眼睛看上去马上就要睡着了一样。“啪啪啪。”柳圆圆抬起手拍了几个响亮的巴掌，把屋里的人注意力都吸引到了自己身上。
“既然你们是为了赚银子来了，就得拿出点儿工作的态度，给你们半柱香的时间清醒清醒。”柳圆圆也没有那么不近人情，知道这些人的作息来说，现在正应该是躺在床上享受甜梦的时候，所以给了半柱香的时间让她们整理下状态。
“柳姑娘，咱们不能晚一点儿再练吗，现在困得眼睛都睁不开了，睡眠不好我会不会有黑眼圈和皱纹啊。”其中一个干脆坐到了地上，把头靠在旁边姑娘的腿上就要睡着了。
“我也想晚一点儿，但是陈妈妈特意嘱咐我你们都是醉红楼的台柱子，必须靠你们来招揽醉红楼的生意，所以我晚上只能放你们回去，时间有限，如果你们麻利点进入状态，咱们就能早点结束今天的课程，你们回去还能休息一小会儿，不然就只能练完就马上回去赶场了。时间是你们自己的，你们自己选。”柳圆圆有的是时间，反正现在生意都已经步入正轨了，根本不需要柳圆圆再去操心运营中的那些杂事儿。
一听到陈妈妈这三个字，原本还无精打采的众人，瞬间一股寒意从脚底一直窜到后背，陈妈妈这三个字，就像紧箍咒一样紧紧的套在在场这些人的头上。陈妈妈的手段她们都是领教过的，要是误了陈妈妈的事儿，这顿皮肉之苦是肯定少不了的了，而且陈妈妈手段用的别致，因为这些姑娘最值钱的就是这副年轻貌美的皮囊，所以陈妈妈处罚她们的方法，都是些不影响她们继续接客，不容易看出来伤痕的办法。其中最常用的就是用针刺手指，极细的银针，陈妈妈在油灯的火苗上来回烤上几圈，然后下手稳准的直接刺到手指尖上，都说十指连心，这针扎在指头尖上，疼的让人倒吸凉气。扎完之后，十个手指头都会变得又疼又痒，但是在外观上又看不出来，丝毫不影响她们擦干眼泪换上衣服接着去门外接客。
只要在醉红楼的姑娘，就没有没在陈妈妈手上受过罪的。所以听到柳圆圆这么说，这些姑娘立刻把散漫的态度收了起来，个个乖巧的站在一边，等着柳圆圆的指示。
“咱们今天的训练内容，就是背靠着墙，后脑，肩膀，腰部和腿部，脚跟连成一条直线，紧紧的贴在墙面上，保持一个时辰。”柳圆圆说着自己靠在墙壁上，拉直了身体，给这些人做了一个示范。
人群中一片哗然，“我还当是什么新奇的东西呢，原来就是罚站啊，这有什么难的，小时候没少被母亲罚站。”
“对呀对呀，就只是站着，在哪儿站步行，何苦非要来这儿罚站，我们在醉红楼也一样。”
柳圆圆高深莫测的一笑，这些人还不知道这个姿势到底有多难坚持。“就这么简单，那就从现在开始吧。”
这些姑娘原本还当是有多难的训练，会给出这么高的工钱，没想到只是简单的罚站就行了，觉得这钱来的未免也太轻松了吧，不过为了能拿到工钱，还是个个都乖巧的靠在墙边，用身体紧贴着墙壁。
这个训练方法自然也是柳圆圆在天桥风云里面看到过的桥段，男女主角成为模特训练生的第一步，就是在一个训练房中，顶着晃眼的白炽灯，背靠着墙壁站上几个小时。这个训练可以帮助更好的挺直身体，提升气质，而且说起来容易，真的坚持几个小时却并不容易。
很快，原本信心满满的众人中，就有觉得疲惫，甩了甩手想换个姿势，被柳圆圆用眼神制止了。才过去不到半个时辰，训练师里就只剩下沉重的呼吸声，和姑娘们脸上的汗珠了。
“还觉得这个动作容易吗？”柳圆圆搬了把椅子坐在训练师中央，一边喝着茶水一边问。
有些坚持不住的，已经开始顺着墙壁身子向下滑了，但是想想这一天的十两银子，又咬咬牙重新站了起来。
煎熬一般的一个时辰终于过去了，当柳圆圆说时间到了的时候，瞬间一群人顺着墙壁滑坐在地上。
“累死了累死了，没想到只是站着这么简单都这么累。”
“是啊，这哪是训练，根本就是体罚，这十两银子可真是我拿命赚的了。”
“你们嘀嘀咕咕什么呢，这是为了提高你们的气质和身材，每天保持这个姿势训练，会
让你们的身体更加笔直，显得比之前更加高挑。”柳圆圆饶有兴致的和这些人解释道。
“我们姐妹已经算是醉红楼身材最好的了，还要多好才算好啊。”有个长腿姑娘累瘫在地上气哼哼的抱怨道。
柳圆圆笑笑，从另一件房间里拿出一套正在制作中的内衣，在训练师里走了一圈儿。所有人的目光都被柳圆圆手中华丽美艳的衣服吸引住了，宝石特有的美丽光芒，让人根本挪不开视线。
“我要的是你们可以有配得上这套内衣的气场和气势，你们现在有吗？”柳圆圆居高临下的看着瘫坐在地上的众人说道。
柳圆圆手中这套，是准备用来做毕场的压轴的一套。