明星们再次进入紧张的气氛中，如果侧倒的动作要领掌握不住，被萧黑脸摔倒，绝对摔个半死！
“既然萧队都这么说了，新兵们当然不能歇着，都开始了训练！”
“相对来说，我还真的很期待萧队的一挑九！”
“好吧，我也挺期待的！摔的又不是我！”
直播间大部分观众，幸灾乐祸！
陈冰暗暗的想，我这个身高和体重，萧队他怎么摔，他能摔的动？
相对于陈冰而言其他几个人就显得不这么淡定了，尤其是几位女孩子，毕竟萧队摔她们就和抓小鸡一样简单！
“报告！”陈冰出声报告。
“讲！”
“刚刚两名班长动作太快，我们没有看清！”
“我知道！”
随后萧夜看向众人，“全体都有，坐下！”
大家都不明所以，不知道萧队这是要干什么，但还是听从命令！
“腿伸开！在坐下的基础下，体会一下侧倒的动作要领！”
大家这才算明白萧队这是要干嘛，原来是要借着这个动作练习侧倒！
至此，大家紧张的心情也算是放下来了，不那么担心害怕了！
吴杰：还好有个铺垫，不然直接摔估计要挂了！
贝晓丹：萧大神训练的方式真多，由简入繁！真是越来越帅了
“在坐倒的基础上，你们仔细体会一下，转身，摆臂，右脚掌排地的动作！”
随后，萧夜与孙远三人，开始指导明星们的动作，明星们慢慢的开始体会，侧倒的动作要领！
直播间观众赞叹不已，萧大神的这个训练方法真是不错，这样以后真正练习就没问题了！
此时，赵旅办公处来了三个客人，三个来自米国的特种兵，两个白人，一个黑人！
三人全部一米八以上身高，身穿黑色体恤，上身爆炸的肌肉微微隆起！
特别是，每个人右臂处都有一处纹身，图案各不相同！
为首的白人男子首先敬了个军礼，“你好，尊敬的赵旅！我是米国三角洲特种部队，小队长杰克！”
三角洲特种部队，老朋友了，赵旅笑着回礼！
“欢迎，带我向查理队长问好！”
“谢谢！”
“你们这次来？”
“之前我们队长与您联系过，想与贵部闪电战士，来一场共同的反恐演习，不过好像萧队没有时间！”
“是的！萧队长现在有任务！”
“您知道的，我们米国，现在同样在进行明星训练的活动，所以这次查理队长派我们来，想要学习一下贵部的经验！”
萧夜瞟了几眼，满脸的与我无关的表情！
米国的明星特种兵节目，还不知道花落谁家，毕竟海豹同样虎视眈眈！
“既然如此，那就先在这看看吧！”赵旅默默的把电脑屏幕，转向三人！
三个米国大军满脸懵逼，赵旅你是不是开玩笑，从电脑屏幕能学到什么啊！
从电脑能学的话，我们就老实在米国呆着了，跑这来干嘛…
男子尴尬的笑道：“赵旅，我们还是想到训练场去看一下？”
“是啊，我们对闪电的萧队，仰慕已久！”另外一人帮腔道。
真的假的？“可是你们这形象？不太合适吧？”
只见三名米国大兵，迅速打开背包，迅速拿出装备，几分钟后已经换好了行头！
赵旅：不简单啊，竟然是有备而来…
此时，大家已经学会了动作要领，随后重新来到棉垫前，开始侧倒的训练！
“流水作业，第一名！”
陈冰酝酿了一下，深呼一口气，双手向前一摆，随后手臂回到起点...
再吸一口气，双手再次前摆...
一时间，陈冰进入来回摆动的起势阶段。
萧夜脸部微抽，“陈冰！”
“到！”
“你在干嘛？”
“我在预热准备啊！”
此刻陈冰感觉尴尬到爆，虽然动作要领知道了，可是真的操练起来，还是不对啊！
“陈冰，你这动作不对！”
“啊？”陈冰一愣，萧队信了自己的话？这是要指导自己？
萧夜慢慢向陈冰走去，在接近的一瞬间，抓住陈冰的右臂，随后身体一转！正是抱臂背摔！
对此，陈冰只能接受，因为他感觉自己做不到任何的抵抗，只能任由对方摔倒自己！
半空中的陈冰，对之前的疑惑有了结论，萧队摔人，根本不需要考虑体重的，想怎么摔怎么摔！
“啊！”
此刻的陈冰已经是呼叫声连连，完全不是之前的嚣张样子！
其他明星们同样有点懵，萧黑脸说摔就摔啊，完全不留情！！
不过并没有顺势摔倒，而是扛在了肩上，“陈冰，你自己能不能完成侧倒？”
陈冰慌忙答道，“能能能！保证可以完成！”
萧夜重新放下陈冰，冷冷的看着他，“第一名！”
没得选了，陈冰双臂前摆，左脚蹬地，向左边倒去！
还别说，迫于萧队的压力，在加上刚才的示范，陈冰完成的还不错！
“还不错！下一名！”
有个前车之鉴，其他人不敢怠慢，赶紧行动起来，按顺序完成侧倒！
每个人的动作都是千奇百怪一般，不过虽然各有差异，但都已没有了之前的恐惧和担心，反而自如很多！
“下面！继续自由练习！”
“是！”
此刻大家的心都放到了肚子里，不再担心，也渐渐感到侧摔还是挺简单的！
萧夜淡声说道：“十分钟后，教给你们一项闪电战士日常的训练！”
“是！”
明星们开始自由练习侧倒，孙远两人不断的指出众人的错误。
十分钟后，众人重新站好，静静的看着萧夜！
陈冰：萧队要教什么？难道类似晨练的五个一百？
陈恩地：只要不来摔我，想怎么训练都可以...