开完新闻记者发布会后的萧夜带着七位明星向着训练场走去，一路上明星们不断打听着野狐的事情恨不得让萧夜当让就告诉她们他就是野狐。
其实这也并不能够怪这些明星们，当从记者口中得知今天发生的两件大事以及野狐的神勇表现，任谁都会为之折服的！
“等你们训练结束，如果成绩优异的话，我到时候安排一下，让你们见一下野狐！”萧夜被这几个明星给烦的实在受不了了，许下了承诺。
“真的？？？没骗我们？？？”
“谢谢萧教官！！！我们一定会好好训练的！！！”
“教官，我们现在就开始把！！！把高难度的训练项目都拿出来！！！”
明星们听到萧夜的话顿时激动了起来，没想到只要自己认真训练就能见到这么多记者都见不到的传奇人物！
萧夜的话顿时让直播间的观众也羡慕不已，不过转过念来一想，明星们能见到，那自己肯定也能见到啊，顿时就高兴了起来，开始纷纷为明星们开始加油了起来！
看了看时间的萧夜发现此时已经是下午四点钟左右了，根本没有多少时间训练了。
“明天是周六，你们可以休息一天。”萧夜淡淡的说道。
听到萧夜的话，明星们顿时一愣，对啊，今天周五啊，明天可以休息了！
真的是军中无岁月，明星们竟然完全忘记了时间！
然而没等明星们开心多久的时候，萧夜又说话了。
“除去晚上的五公里加练之外，晚饭前还可以在训练一个科目。”
明星们：卧槽，随口一说的五公里竟然还记得？果然是军中无戏言啊！
萧夜说完看着王强和孙远两名班长说道：“去宿舍里把之前发的护具都拿下来。”
“是！”两名班长回答道，快步离开。
听到拿护具，明星们心里又是一惊，距离发护具的日子并没有过去几天，因为什么发了护具明星们也都记忆犹新，难不成今天还是要向那天一样疯狂的匍匐在地上？
萧夜显然不会去关心这些明星们到底在想些什么，看着两名班长离去的身影对着明星们说道：“全体都有，齐步走！”
说完，萧夜转身带着明星们来到了闪电特战队的另一处训练场所，与之前的训练场不同的是，这篇训练场没有沙地反而充满了绿色的草地。
看到这一训练场所的明星们小脸瞬间煞白，这个场景跟平时自己在网上看到的军体拳之类的格斗视频的场地也太像了！
稍微等了一会，王强和孙远两名班长拖着几个垫子和背着明星们的护具来到了训练场里。
“好了，先放在那边把。”萧夜向着两名班长点了点头，然后转过头来继续对着明星们说道：“今天我们完成今天最后一项训练科目，倒功！”
“什么是倒功？倒功是军体拳中一项专门练习倒地的功夫，是倒地时自我保护，避免摔伤，增强防护能力，变被动为主动的基本功。”
听到这里，明星们不禁喜上眉梢，自我保护？防御能力？那看来今天不用在做什么危险的动作了！
“同样，如果倒功做的不好或者不熟练的，那训练中也是最容易发生意外的。”萧夜看着明星们的表情哪里不知道明星们的小心思，不由得出言提醒道。
听到萧夜的话，明星们的心情顿时沉了下去，是啊，肯定是这个最有危险的啊，不然为什么之前的训练都不需要带护具反而今天就要发放护具了呢？
“王强、孙远！”
“到！”
“到！”
“给你们班的新兵带护具并教授护具佩戴的方法！”
“是！”
两名班长快速上前，把背包里的护具迅速拿出然后一边给明星们带着一边讲解着，很快明星们就学会了带护具的方法并且带好了护具。
带一个人就听一遍讲解，明星们有七个人，听了七遍要是还不会不如赶快找块豆腐撞死算了！
看着明星们穿戴整齐，萧夜大声喝道：“下面就正式进入我们今天最后一个训练项目，倒功！”
“孙远！出列！做示范！”
“是！”
孙远大步上前一步军姿站好，并没有从刚刚拖过来的棉垫里找一条铺在自己的身下。
“前倒！”
萧夜一声令下，只见孙远双腿挺直，正正的朝着地面向前倒去。
“啊！！”
明星们看着迅速落下身体的孙远都忍不住的尖叫了起来，这要是脸着地了可就毁容了啊！
没有受到明星们尖叫的影响，在倒到大概与地面呈现四十五度角的时候，孙远贴在裤缝线处的双手突然迅速抬起至胸口处，双臂弯曲掌心向下，向着地面拍去。
在孙远倒地的瞬间，没有明星们想象中的脸部着地，也没有身体撞击地面发出的巨大声响，有且仅有的声音只有一声双手扣在地面上的一声脆响而已。
明星们看着神情自若站起身来的孙远，不由的张大了嘴巴呆呆的想着，这么自己玩自己真的好吗？
萧夜看了一眼正在发呆的明星们，轻咳一声后淡淡的说道：“有没有人想要来尝试一下的？”
听到萧夜的话，明星们赶紧低下头数着自己脚下到底有多少棵小草，沉默不语。
一旁的陆远倒是有心想要尝试一下，但是刚刚自己被女明星们的尖叫声给吸引了视线，等到自己再把视线回到孙远班长的时候，却发现孙远班长已经起身了！
孙远班长到底是怎么倒下的？倒下的过程中做了什么？自己一概不知！
就在自己想要请求萧夜讲解一下的时候，萧夜的声音再次传来，
“看来没有人啊，可能你们的孙远班长做的有些快，下面我在详细讲一下，你们结合着你们刚刚看到的好好领悟一下。”
“倒功，首先在立正的基础上，自然前倒，同时，两臂屈肘，置于胸前，掌心向下，抬头收腹，以两掌及小臂着地！要谨记腿要挺直！倒地要快！”
萧夜一边说着一边向着吴杰走去，眼神一直盯着吴杰看去。