如果说没有在开训前，周云凡和魏琳儿亮山门，施展了非同凡响的壁虎功和八步赶蝉，举荐周云凡出任特训营教官的上级领导，承受压力将会更大。
休息了一天，第三个星期的训练，周云凡选用了“神意混元功”里面的“金鸡独立桩”，这同传统的单腿站立，有着截然不同的区别，整个站桩过程，离不开精神贯注。
它属于单腿低架站桩，难度系数再次提升，为了达到速成目的，周云凡上报后，调来48名专业按摩师。
学员们站桩前后不再药浴，而是往他们身上涂抹药膏，这些药膏里面，调和了“正骨洗髓液”，这是相当于原液没有稀释，而是直接涂在他们的肌体上。
通过按摩，让药液菁华渗透到他们的肌肉和骨骼里面，不只是缓解他们的疲劳，更是刺激他们的身体潜能。接下来的站桩，每次都会让他们达到各自的极限。
让他们的身体肌腱，得到灵丹妙药的滋润后，弹性大幅度增强。可以说周云凡为了打造超级战士，自掏腰包，当真舍得花钱。
每种桩功特训时间是三天，周云凡接下来，传授了伏虎桩，降龙桩，龙形桩，这样一来，一个月的特训时间就过去了。
接下来，周云凡传授的是神形柔筋功法，让学员们的肌肉和肌腱，能在瞬间达到极柔状，最为重要的一点就是，给他们进行反关节运动的特训。
那五名从特种部队调来的五名教官，以及48名学员看到周云凡施展出超常规的格斗动作时，再次震惊了，这比他施展那顶级的壁虎功，更加惊叹人心。
可以说，就周云凡示范出来的动作，比当今最顶尖的瑜珈师，更厉害n倍，可以说这是最顶级的柔术。
为了保密，周云凡没有透露，这是他施展顶级“百变易容易筯缩骨功”。由于学员们有了前一个月扎实基本功打底，他们练习顶级柔术，效果神速。
为了打造这批特警，周云凡当真是拿出了一部分看家本领。学员们练习柔术，在拉筋过程中，那些高难度动作，并没有让他们难以承受。
一个半月的基础特训后，周云凡开始详细讲解“神意混元功”当中矛盾争力：“.混元在具体锻炼中，也可以说成是浑圆，就是八面争力的意思”
“什么是八面争力，其实简单一点说，就是前后，上下，左右，内外，这八个方位产生矛盾争力，前六种力道比较好理解，不过这内外争力有点难度”
“说白一点，就是让身体对实力和虚力的超灵敏感应，这样锻炼的目的就是，让人在生死格斗中，强化了触觉，让身体产生本能反应，从神经学的角度来说”
“那就是通过对动物神经的强化暗示，激化人体的植物神经功能，能瞬间产生一种应激反应，无论在格斗中是发力，还是缷力，尽可能地做到最大化做到借力打力。”
周云凡面对下面站着“金鸡独立桩”的学员们，侃侃而谈，认真授课，学员听得津津有味。
如今他们的体内充满了活力和力量，好比是一个打足气的篮球，切身感应体内的浑圆感，是超级饱满。
可以说，在场的所有人，全在认真周云凡讲课，他的格斗理论很新颖很独特。
周云凡徐徐说出：“先前的站桩是让大家通神识去体会力量，这就是试力，极致的矛盾争力就是你们今后的追求，接下来我要传授给各位的是，如何发力”
“发力的形式有多种多样，这就出现了各个门派的不同招式。练习这里招式可以说是在运动中试力，强化力道的感应掌控，这是一个由简变繁，两由繁化简的过程”
“到最后的至高境界就是，无招胜有招，达到这种境界，那就是宗师级的顶尖高手，说明一下，本人距离无招胜有招，还有一段遥远的距离。”
周云凡看到无论是教官还是学员，进入专心致志的听课状态，特别有自豪感：“无论是那一招，开始的侧重点是心意感应，简称叫意感。”
这时候，一个冰雪聪明的女学员举手提问：“江湖上传闻有各种神拳，同教官你说有意拳有啥不同？”
呵呵，这位女学员竟然是绝色，那双眼睛可以说炯炯有神，周云凡给她的解答是：“当你把自身的本能，通过意念感应，得到强化，意念转化成神念”
“再把神念融入试力和发力过程当中，就会自然而然地练出神拳和神腿，要想练出高级武技，咱们首先分项练习“
“先前你们经历了力量和耐力的训练，接下来就是练习直觉反应，以及速度的训练，有足够的力量，反应迟钝，那就成了蛮牛笨熊，如果反应出众，力量不够，肯定不能持久”
“感官反应离不开眼耳鼻以及人的体表，练拳要眼毒，耳朵听力要敏锐，嗅觉要灵敏，触觉感应要强化到能感应任何的气息变化”
“有了不错的力量和出色的反应，没有速度，在攻守中，就做不到游刃有余。”
周云凡接着就讲述拳法第一招“崩拳”，同散打中的直拳相似，劈挂拳同散打中的勾拳有点形似，为了达到因材施教，周分选用了散打里面的招数，以及军体拳。
基本招式传授后，就是组合招数，这方面由学员根据自身份的条件和喜好，自行选择招数。
周云凡只强调把拳意贯通到每招每式当中，说这是自由拳击的精髓，绝对不能丢，他这种特训模式，学员开始练拳时，都好比是影视武打当中的慢动作，重点在自我感应力道和速度。
两个月之后，周云凡给学员传授了力量中的矢量法则，这是连贯招式中的重点，特别是腾空而起的弹腿招式，它的演练显得尤为重要。
这时候，周云凡给学员蒙上眼神练拳踢腿，强化他们的听觉和触觉对身边气息的感应。
二个半月之后，他把学员们置身于嗓音中练拳，强化他们的心神稳固，最大程度地强化直觉反应。
到了这个时间段，学员们每天晚餐都有药膳享用，周云凡往药膳里面添加了“活神益灵液”，让他们的神智愈加聪敏。
魏琳儿私下里说：“周医师，你这样做，到底值不值？”
欧阳姐姐附和道：“是啊，值不么？我们看现在还不好说。”